[...] brygadzie, całe szczęście gadali po polsku. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-24 06:06:18 Tylko że dla Polski taki napływ siły roboczej na nasz rynek to bylo i jest jak zloto spadajace z nieba , zalatali wszystkie dziury na rynku pracy u mnie to gdyby nie on to by się jeden z drugim prywaciarz stolarz musieli licytować kasa o [...]
Jest ich kupa a takie psioczenie PiSu na Merkelową było, że przyjmuje uchodźców. I co? Polska niby przeciwna a przyjęła więcej niż Niemcy... Brak słów. Sam miałem ostatnio zlecenie, gdzie robiłem w ukraińskiej brygadzie, całe szczęście gadali po polsku. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-24 06:06:18
Grind może spróbujesz Trening Jacobsona. Tu jest info. https://pl.wikipedia.org/wiki/Trening_Jacobsona A tu pełny trening, zalecam od rozpoczęcia w pozycji leżącej https://www.youtube.com/watch?v=DWxBQOz5FzM Ja sobie to robiłem 15 minut przed spaniem (po treningu myłem się, pościelałem łóżko i szedłem spać) Napinasz i rozluźniasz poszczególne [...]
90dni hmm to jakieś 13tyg Hcg dwie opcie (dwie szkoły) Ja stosuje 300iu co 3dzien przez cały cykl I polecam bardzo łatwo się jest odblokowac później Druga szkoła co 4-5tyg po chyba 1000iu co 3 dzień przez 2tyg (jak się nie myle tak to jakioś było, jak siw mylę to nich ktos mnie poprawi)
[...] troche zakwasy , miesnie sa tez bolesne przy dotyku , dodam ze bol obejmuje tylko miesnie sczegolnie ich gorna czesc ,po wysilku kiedy lydki wykonaja jakas ciezsza prace bol jest ciezki do zniesienia. Dodam ze przy probie rozciagania bol rowniez wystepuje. Robilem usg zyl i tetnic , wyniki sa ok. Czy spotkal sie sie ktos z podobną przypadloscia , [...]
Wymienione przez Ciebie adaptogeny na pewno zaliczyć można do najpopularniejszych. Adaptogenów jest jednak dość sporo. Kwestia tego, czego po ich stosowaniu oczekujesz. Do innych ciekawych zaliczyć możemy również: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bacopa_Monnieri-opis39090.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_MACA-opis38503.html [...]
[...] i siłownia ale górne partie ciała tak żeby nie obciążać bioder. Mam teraz pytanie czy taki rower stacjonarny na pewno nie obciąża bioder bo przecież do ruchu wykorzystywany jest ciężar ciała? Z kolei basen to wiem że nie obciąża bioder ale czy na pewno jest bezpieczny bo przecież biodra pracują co nie? Jeśli chodzi o górne partie ciała to pewnie [...]
[...] ale to nie o to chodzi teraz. Aktualnie odczuwam w jednej stopie ból. I teraz tak: -Boli mnie jedna stopa -Ból odczuwam tak jakby na granicy śródstopie-pięta -Ból jest zazwyczaj słabo odczuwalny, czasem boli bardziej, kwestia dnia -Gdy nacisnę o jakąś kanciastą krawędź to wiadomo - w pierszym momencie boli - ale po chwili ból całkiem [...]
[...] wynik wyszedł 53 przy zakresie 17,3 - 65,8. Więc wolnego testosteronu z kalkulatora, za dużo nie wyszło - 8.62 ng/dl. To było w listopadzie. Lekarz mnie olał, stwierdził, że jest dobrze, a nie jest... Zrezygnowany, za poradą, zjadłem paczkę Clomidu (mimo, że LH i FSH było wysoko, więc sygnał do produkcji testosteronu był). Badania wykonałem pod [...]
[...] bo nie chcesz zarobić, tylko chcesz żeby ludzie umierali przed budynkiem Twojego szpitala. Tak to wygląda, cała ta argumentacja o tym, że leczenie będzie drogie, bo teraz jest, bo leki będą droższe, bo już są drogie itd. jest co najmniej śmieszna, a tak naprawdę to aż boli brak jakiegokolwiek myślenia przyczynowo-skutkowego. Leki obecnie są [...]
[...] Luizjanie Liz Carmouche, spędziła pięć lat jako elektryk lotniczy w oddziale marynarki wojennej Stanów Zjednoczonych, gdzie odbyła trzy misje na Bliskim Wschodzie. Carmouche jest wieloletnią przyjaciółką i koleżanka z drużyny Hawajki Ilimy-Lei Macfarlane i „Girl-Rilla”, ma wreszcie okazję rywalizować u boku mistrzyni wagi muszej Bellatora. Debiut [...]
[...] właśnie dlatego, że najczęściej w tych planach opieramy się na podstawowych ćwiczeniach więc żeby je wykonać jakoś sensownie nie może być ich zbyt dużo bo właśnie jak jest ich za dużo to mamy do czynienia ze spadkiem efektywności wykonania kolejnych ćwiczeń. Push pull jest bardzo fajnym podziałem ale na prawdę można w nim poszaleć jak się [...]
Jedząc miód formy nie zrobisz. W czasie treningu warto spalać tkankę tłuszczową, a nie czerpać energię z wody z miodem. Polecam skupić się jednak na tym, co jest istotne w prawidłowym żywieniu, a nie na mało istotnych dodatkach. Widać, że Twoja dieta, po tym co piszesz jest bardzo słaba i tutaj należy wprowadzić ogólne zmiany. Na początek może [...]
[...] bo nie chcesz zarobić, tylko chcesz żeby ludzie umierali przed budynkiem Twojego szpitala. Tak to wygląda, cała ta argumentacja o tym, że leczenie będzie drogie, bo teraz jest, bo leki będą droższe, bo już są drogie itd. jest co najmniej śmieszna, a tak naprawdę to aż boli brak jakiegokolwiek myślenia przyczynowo-skutkowego. Leki obecnie są [...]
[...] schorzenia tego narządu. Podobno to kolejna bzdura ;) Przez takie opinie nie zal mi ze ludzie po 8h na sorze siedza ;-) Ale co się dziwisz. Jak się mówi o prywatyzacji, to jest wielki raban "nobo bidoki bedo umiroć na ulicach". Teraz tez umierają i oprócz tego, że kradnie się im haracz dla nfzu co miesiąc, to jak ktoś chce zostać dobrze [...]
[...] bo nie chcesz zarobić, tylko chcesz żeby ludzie umierali przed budynkiem Twojego szpitala. Tak to wygląda, cała ta argumentacja o tym, że leczenie będzie drogie, bo teraz jest, bo leki będą droższe, bo już są drogie itd. jest co najmniej śmieszna, a tak naprawdę to aż boli brak jakiegokolwiek myślenia przyczynowo-skutkowego. Leki obecnie są [...]
Tak , możesz bo od tego właśnie są odżywki białkowe . Na każdej odżywce białkowej zamieszczony jest opis sugerowanego dawkowania. Należy wiedzieć, że tego typu instrukcje nie są zbyt fortunne. Przyjmowanie preparatów białkowych po 30 – 40g na porcję rano po przebudzeniu, przed i po treningu oraz przed snem jest zdecydowanie przesadzone. Nikt nie [...]
Tak jest ale w planie masz je zaznaczone na czerwono więc myślałem, że je wywalasz stamtąd, oczywiście to nie jest ćwiczenie na grzbiet tylko na klatkę/triceps. Zdecydowałeś się już na jakiś konkretny plan treningowy czy dalej się zastanawiasz nad tym co wybrać? Jest cała masa przyzwoitych planów treningowych więc jak już się na coś zdecydujesz to [...]
SARMY -Porozmawiajmy
